স্বাস্থ্য বার্তা

  ১. খাবার খাওয়ার পরপরই অনেকে ফল খায়। এটা একদম ঠিক নয়। কারণ এতে বাড়তে পারে এসিডিটি। খাবার গ্রহণের দু’এক ঘণ্টা আগে বা পরে ফল খাওয়া ভাল। ...

► রাতে ঘুমাতে যাওয়ার অন্তত ২ ঘণ্টা আগে রাতের  খাবার খেয়ে নিন।  ► রাতে খাওয়ার পর অন্তত ১০ থেকে ১৫ মিনিট  পায়চারি করুন।  ► দু...

 ১. ঠোটেঁ কালো ছোপ  পড়লে কাঁচা দুধে তুলো ভিজিয়ে ঠোটেঁ মুছবে  এটি নিয়মিত  করলে ঠোটেঁর কালো দাগ উঠে যাবে  ২. টমেটোর রস ও দুধ একসঙ্...

 ১. ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য প্রতিদিন  ১৫ গ্রাম  করে মেৌরি চিবিয়ে খানখুব কম  সময়ে রক্ত  শুদ্ধ হয়ে ত্বক  উজ্জ্বল হয়ে উঠবে  ২...

 এক চা চামচ মধুর সঙ্গে এক চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে ২০ মিনিট মুখ ম্যাসাজ করুন। এরপর ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।...